Emmie Yoga Studio
             
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ハタヨガ
  太陽礼拝、立位のポーズ、前屈、ねじり、後屈、逆転のポーズをヴィンヤサフローで行います。
スローヨガの運動量では物足りない方にお勧めです。アシュタンガヨガ ハーフプライマリーシリーズを
アレンジしたフローを行っています。
 ひとりひとり丁寧にアシスト、アジャストしますので、初めての方、身体が硬い方も効果的かつ
安全に実践できます。


ヴィンヤサとは、呼吸と動きを連動させて実践するスタイルです。
ポーズとポーズに間も連続して動いていきますので、しっかり汗をかくことができます。


スローヨガ
  太陽礼拝、立位のポーズ、前屈、ねじり、後屈、逆転のポーズをゆっくりと行います。
呼吸筋、腹筋、背筋、脚、足の筋肉を蘇らせ、背骨を伸ばし活性化するプログラムです。
ほぐしを行った後、アシュタンガヨガのスタンディングポーズ、いくつかのシッティングポーズを
アレンジしたフローを行っています。

  高齢の方、体脂肪が気になる方、体が硬い方も効果的かつ安全に実践できるように、
ひとりひとり丁寧にアシスト、アジャストします。


2018ネン エミーヨガ スケジュール  
MON(ゲツ) TUE( WED(スイ THU(モク FRI(キン SAT( SUN(ニチ
6月25日 6月26日 6月27日 6月28日 6月29日 6月30日 7月1日
             
10:00-12:00
スローヨガ
10:00-12:00
スローヨガ
ヤス ヤス ヤス 10:00-12:00
スローヨガ
10:00-12:00
スローヨガ
             
18:45-20:45
ハタヨガ中級チュウキュウ
    18:30-20:30
スローヨガ
  18:30-20:30
ハタヨガ中級チュウキュウ
 
             
7月2日 7月3日 7月4日 7月5日 7月6日 7月7日 7月8日
             
10:00-12:00
スローヨガ
10:00-12:00
スローヨガ
ヤス ヤス ヤス 10:00-12:00
スローヨガ
10:00-12:00
スローヨガ
             
18:45-20:45
ハタヨガ中級チュウキュウ
    18:30-20:30
スローヨガ
  18:45-20:45
ハタヨガ中級チュウキュウ
 
             
7月9日 7月10日 7月11日 7月12日 7月13日 7月14日 7月15日
             
10:00-12:00
スローヨガ
10:00-12:00
スローヨガ
ヤス ヤス ヤス 10:00-12:00
スローヨガ
10:00-12:00
スローヨガ
             
18:45-20:45
ハタヨガ中級チュウキュウ
    18:30-20:30
スローヨガ
  18:45-20:45
ハタヨガ中級チュウキュウ
 
             
7月16日 7月17日 7月18日 7月19日 7月20日 7月21日 7月22日
             
ヤス 10:00-12:00
スローヨガ
ヤス ヤス ヤス 10:00-12:00
スローヨガ
10:00-12:00
スローヨガ
             
ヤス     18:30-20:30
スローヨガ
  18:45-20:45
ハタヨガ中級チュウキュウ
 
             
7月23日 7月24日 7月25日 7月26日 7月27日 7月28日 7月29日
             
10:00-12:00
スローヨガ
10:00-12:00
スローヨガ
ヤス ヤス ヤス 10:00-12:00
スローヨガ
10:00-12:00
スローヨガ
d
             
18:45-20:45
ハタヨガ中級チュウキュウ
    18:30-20:30
スローヨガ
  18:45-20:45
ハタヨガ中級チュウキュウ
 
             
エミーヨガスタジオ JR相生アイオイエキミナミ徒歩トホフン TEL 0791-24-0300