| ホーム | インストラクター | スケジュール&クラス |
| システム&料金 | 交通アクセス | お問い合わせ |
| ハタヨガ |
|
太陽礼拝、立位のポーズ、前屈、ねじり、後屈、逆転のポーズをヴィンヤサフローで行います。 スローヨガの運動量では物足りない方にお勧めです。アシュタンガヨガ ハーフプライマリーシリーズを アレンジしたフローを行っています。 ひとりひとり丁寧にアシスト、アジャストしますので、初めての方、身体が硬い方も効果的かつ 安全に実践できます。 ヴィンヤサとは、呼吸と動きを連動させて実践するスタイルです。 ポーズとポーズに間も連続して動いていきますので、しっかり汗をかくことができます。 |
| スローヨガ |
|
太陽礼拝、立位のポーズ、前屈、ねじり、後屈、逆転のポーズをゆっくりと行います。 呼吸筋、腹筋、背筋、脚、足の筋肉を蘇らせ、背骨を伸ばし活性化するプログラムです。 ほぐしを行った後、アシュタンガヨガのスタンディングポーズ、いくつかのシッティングポーズを アレンジしたフローを行っています。 高齢の方、体脂肪が気になる方、体が硬い方も効果的かつ安全に実践できるように、 ひとりひとり丁寧にアシスト、アジャストします。 |
| 2025年 | エミーヨガ スケジュール | |||||||||||||||
| MON(月) | TUE（火） | WED（水） | THU（木） | FRI（金） | SAT（土） | SUN（日） | ||||||||||
| 3月27日 | 3月28日 | 3月29日 | 3月30日 | |||||||||||||
| 休み | 休み | 10:00-12:00 ハタヨガ中級 |
休み | |||||||||||||
| 18:30-20:30 スローヨガ |
18:30-20:30 スローヨガ |
|||||||||||||||
| 3月31日 | 4月1日 | 4月2日 | 4月3日 | 4月4日 | 4月5日 | 4月6日 | ||||||||||
| 10:00-12:00 ハタヨガ中級 |
10:00-12:00 ハタヨガ中級 |
休み | 休み | 休み | 10:00-12:00 ハタヨガ中級 |
休み | ||||||||||
| 休み | 18:30-20:30 スローヨガ |
18:30-20:30 スローヨガ |
||||||||||||||
| 4月7日 | 4月8日 | 4月9日 | 4月10日 | 4月11日 | 4月12日 | 4月13日 | ||||||||||
| 10:00-12:00 ハタヨガ中級 |
10:00-12:00 ハタヨガ中級 |
休み | 休み | 休み | 10:00-12:00 ハタヨガ中級 |
休み | ||||||||||
| 18:30-20:30 ハタヨガ中級 |
18:30-20:30 スローヨガ |
18:30-20:30 スローヨガ |
||||||||||||||
| 4月14日 | 4月15日 | 4月16日 | 4月17日 | 4月18日 | 4月19日 | 4月20日 | ||||||||||
| 10:00-12:00 ハタヨガ中級 |
10:00-12:00 スローヨガ |
休み | 休み | 休み | 10:00-12:00 ハタヨガ中級 |
休み | ||||||||||
| 18:30-20:30 ハタヨガ中級 |
18:30-20:30 スローヨガ |
18:30-20:30 スローヨガ |
||||||||||||||
| 4月21日 | 4月22日 | 4月23日 | 4月24日 | 4月25日 | 4月26日 | 4月27日 | ||||||||||
| 10:00-12:00 ハタヨガ中級 |
10:00-12:00 ハタヨガ中級 |
休み | 休み | 休み | 10:00-12:00 ハタヨガ中級 |
休み | ||||||||||
| 18:30-20:30 ハタヨガ中級 |
18:30-20:30 スローヨガ |
18:30-20:30 スローヨガ |
||||||||||||||
| 4月28日 | 4月29日 | 4月30日 | 5月1日 | 5月2日 | 5月3日 | 5月4日 | ||||||||||
| 10:00-12:00 ハタヨガ中級 |
休み | 休み | 休み | 休み | 休み | 休み | ||||||||||
| 18:30-20:30 ハタヨガ中級 |
18:30-20:30 スローヨガ |
休み | ||||||||||||||
| 5月5日 | 5月6日 | 5月7日 | 5月8日 | 5月9日 | 5月10日 | 5月11日 | ||||||||||
| 休み | 休み | 休み | 休み | 休み | 10:00-12:00 ハタヨガ中級 |
休み | ||||||||||
| 休み | 18:30-20:30 スローヨガ |
18:30-20:30 スローヨガ |
||||||||||||||
| 5月12日 | 5月13日 | 5月14日 | 5月15日 | 5月16日 | 5月17日 | 5月18日 | ||||||||||
| 10:00-12:00 ハタヨガ中級 |
10:00-12:00 ハタヨガ中級 |
休み | 休み | 休み | 休み | 休み | ||||||||||
| 18:30-20:30 ハタヨガ中級 |
18:30-20:30 スローヨガ |
休み | ||||||||||||||
| 5月19日 | 5月20日 | 5月21日 | 5月22日 | 5月23日 | 5月24日 | 5月25日 | ||||||||||
| 休み | 10:00-12:00 ハタヨガ中級 |
休み | 休み | 休み | 10:00-12:00 ハタヨガ中級 |
休み | ||||||||||
| 休み | 18:30-20:30 スローヨガ |
18:30-20:30 スローヨガ |
||||||||||||||
| 5月26日 | 5月27日 | 5月28日 | 5月29日 | 5月30日 | 5月31日 | 6月1日 | ||||||||||
| 10:00-12:00 ハタヨガ中級 |
10:00-12:00 ハタヨガ中級 |
休み | 休み | 休み | 10:00-12:00 ハタヨガ中級 |
休み | ||||||||||
| 18:30-20:30 ハタヨガ中級 |
18:30-20:30 スローヨガ |
18:30-20:30 スローヨガ |
||||||||||||||
| エミーヨガスタジオ JR相生駅南徒歩１分 TEL 0791-24-0300 | ||||||||||||||||